Seminar "Burnout-Prävention: Gesund bleiben in stressigen Zeiten", Mi, 11.09. & Do, 12.09.2024
Wann wird aus ‚normaler‘ Belastung erst Überlastung, dann Erschöpfung und später ein Burnout?
Wie kann man gegensteuern?
Wir widmen uns dem Themenbereich Stress und Burnout, so dass es hoffentlich gar nicht erst zum Ausbrennen kommt. Das Seminar ist offen für alle Interessierten, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Inhalte sind u.a.:
- Frühwarnsignale erkennen und einschätzen, bei sich und anderen
- Effektive Stellschrauben der Resilienz kennenlernen und für sich nutzbar machen
- Persönliche innere Antreiber, Werte und Ziele und deren Einfluss erkennen
- Mentale Ressourcen stärken
- Persönlicher Erfahrungsaustausch im Plenum und Kleingruppen
- Handlungsorientierte Übungen sowie individueller Praxistransfer
Die Seminarzeiten sind Mittwoch, 11.09. von 10:00- 18:00 Uhr und Donnerstag, 12.09. von 8:30 – 16:30 Uhr.
Veranstaltungsort ist das schön gelegene Parkhotel zum Stern in Oberaula, zwischen Kassel und Fulda.
Bei verbindlicher Anmeldung bis zum 21.05.2024 gilt ein Frühbucherrabatt, das Seminar kostet dann nur 530,- €, danach 590,- € (für Privatzahler ist die MwSt inklusive, für Unternehmen zzgl. MwSt). Dazu kommt eine Tagungspauschale pro Person und Tag in Höhe von 52,- €. Im Hotel ist ein begrenztes Zimmerkontigent reserviert, die Vergabe erfolgt nach Eingang der Buchung.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit: MBSR-Kurs Kompakt als Bildungsurlaub
In Kooperation mit der VHS Witten-Wetter-Herdecke biete ich die Kernelemente des 8-Wochen-Kurses kompakt in einer Woche an:
Von Mo, 23.09. – Fr, 27.09.2024, jeweils von 9:00 – 16:00 Uhr in den schönen Räumlichkeiten des Yogariums, Holzkampstr. 7, Witten-Annen.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub in NRW zertifiziert. Für weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung geht es hier: VHS Witten
Interaktiver Workshop für Schüler:innen zur Unterstützung bei der Berufs- und Arbeitgeberwahl
Ist Ihr Kind hinsichtlich seiner beruflichen Vorstellungen und Wünsche oft unsicher?
Überfordert, eine Entscheidung zu treffen angesichts schier unüberschaubarer Möglichkeiten?
Dieser Workshop gibt Raum zum Ausloten eigener Ressourcen und Wünsche mit Methoden des beruflichen Coachings (es ist keine Berufsberatung oder Berufsfindungsseminar).
Wenig Theorie – viel interaktive Gruppenarbeit. Am Ende des Tages haben die Teilnehmenden:
- sich und ihre beruflichen Werte und Ziele besser kennengelernt
- analysiert, in welcher Art von Unternehmen sie sich ihre berufliche Zukunft vorstellen können
- eine persönliche Checkliste erstellt, die sie in der weiteren Berufsfindung und Bewerbungsphase unterstützen wird
Zielgruppe: Schüler:innen der 9. – 12. Stufen
Wo: Am Hang 21, Witten-Annen bei Cora Schülen Coaching
Teilnahmebeitrag: 89,- € (alle Arbeitsmaterialien und Verpflegung inklusive)
Lassen Sie sich auf unsere Interessentenliste setzen und wir informieren Sie, sobald ein neuer Termin feststeht.
Zu Gast im Podcast Business Akupunktur:
Über die Frage, ob Führungskräfte jetzt auch noch Psychologen sein müssen und andere spannende Aspekte habe ich mit meinem Kollegen Dierk Söllner gesprochen, und zwar rund um das Thema „Burnout-Prävention“.
Welche Rolle spielen Führungskräfte beim Burnout?
Wie kann ich eine Burnoutgefährdung in meinem Team erkennen und im besten Falle vermeiden?
Was sollte ich tun (und was nicht), wenn’s doch passiert ist?
Anregungen finden Sie im Podcast, und noch viel mehr in meinem Seminar „Burnout-Prävention für Führungskräfte“, sprechen Sie mich an!
Warum das Thema so brisant ist?
Der Elefant steht im Raum:
Die Zahlen der Krankenversicherer zeigen seit Jahren einen deutlichen Anstieg von Arbeitsunfähigkeit aufgrund von Burnout und anderen psychischen Diagnosen.
Der DAK Psychreport 2024 zum Beispiel meldet einen alarmierenden Anstieg auf 323 Fehltage je 100 Versicherte in 2023. Das ist versus 2010 ein Anstieg von 90%!
Wenn Ihr Unternehmen (noch) nicht betroffen ist, dann werden Sie aktiv, damit es möglichst so bleibt.
Sollten Mitarbeiter von Burnout betroffen sein, dann begleiten Sie die Rückkehr in den Arbeitsalltag so, dass es möglichst nicht zum Rückfall kommt. Und helfen Sie auch dem restlichen Team, mit der Mehrbelastung durch fehlende Kollegen zurecht zu kommen.